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JWマリオット・ホテル奈良に宿泊しました。
その際にヨガを体験しましたので、紹介します。
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JWマリオットホテル奈良のマインドフルヨガ情報
| 場所 | 2F ホワイエ |
|---|---|
| 時間帯 | 7:00 ～ 8:00(途中入場退場自由) |
| レッスン料 | 無料 |
| 人数 | 先着20名 |
| 年齢 | 小学生以上 |
最新情報はホテルの公式ホームページをご参照ください。
ヨガを体験
事前準備
私は単純に動きやすいラフな格好に着替えて、ヨガに向かいました。
ヨガをする女性の方々は下はレギンスをはき、ヨガウェアで気合がはいっている感じがしました。
フィットネスセンターではシューズやウェアのレンタルをしています。
シューズは550円。ウェアは上下それぞれ550円でした。
ヨガ会場に向かいました
場所は2Fのホワイエ。2Fのテラス近くです。
ホワイエは宴会場の部屋と勘違いしていました。調べたらホワイエは広い通路の意味でした。
ヨガマット
事前にヨガマットとお水が用意されていました。先着20名のところ、行った時は4名の参加でした。
ヨガの講師
後から調べてわかったのですが、ヒーリングフォレストスクールの先生が講師をしているようです。
ヒーリングフォレストスクールのアンチエイジングクラスは60分の月2回で4,000円です。
ヒーリングフォレストスクールのリンク先です。参考にどうぞ。
JWマリオットホテル奈良のヨガを体験した感想
ヨガは初めてでしたが、講師の方もやさしく初心者の私でも問題ありませんでした。
呼吸法からはじめて、ストレッチとヨガをする流れ。シンギングボウルの音色や小鳥の鳴き声を聞きながらの瞑想の時間も持てて心が落ち着くように感じました。
終了後は気持ちがよく、爽快感がありました。
ゆったりとしたヨガでしたので、初心者にもオススメです。
あと、ヨガを体験し、私の身体がとてもかたい事がわかりました…
現在は日ごろからストレッチをしています。気づきをえる意味でもよい体験になりました。
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それでは、また。
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